sneni ist offiziell zurück // der offizielle thread

[Gelöschter User]

Tja schade dass einige wieder auf cool tun müssen. Nicht mal mein alter ws kumpel toxic sagt mir hallo. Naja, ist gemerkt.

Der userpic-beitrag war nur ein bait.
Wie bereits erklärt bin ich in der zwischenzeit ziemlich dick geworden

Da hast du doich gar nicht rein gepostet du pussy

[Gelöschter User]

dein körper ist kein mülleimer du musst aufhören zu fressen snienore

hast wohl recht aber leichter gesagt als getan

wo ein wille auch ein weg
ich bin hier der weight loss champion du kannst mich alles fragen

[Gelöschter User]

bei 115kg wär das ein bmi von 31,9 und damit "hohes übergewicht" laut adipoitas-geschellschaft.de aber kp
hab schon ne mächtige wampe

[Gelöschter User]

Tja schade dass einige wieder auf cool tun müssen. Nicht mal mein alter ws kumpel toxic sagt mir hallo. Naja, ist gemerkt.

Der userpic-beitrag war nur ein bait.
Wie bereits erklärt bin ich in der zwischenzeit ziemlich dick geworden

Da hast du doich gar nicht rein gepostet du pussy

der kiffende locky hätte das nicht geschrieben ........

[Gelöschter User]

dein körper ist kein mülleimer du musst aufhören zu fressen snienore

hast wohl recht aber leichter gesagt als getan

wo ein wille auch ein weg
ich bin hier der weight loss champion du kannst mich alles fragen

wieviel hast du gewogen und wieviel wiegst du jetzt

[Gelöschter User]

dein körper ist kein mülleimer du musst aufhören zu fressen snienore

hast wohl recht aber leichter gesagt als getan

wo ein wille auch ein weg
ich bin hier der weight loss champion du kannst mich alles fragen

Wie hast du deinen Grundumsatz ermittelt? Machst du Sport? Mit wie viel Defizit arbeitest du oder bist du schon am Ende deiner weight loss arc?

[Gelöschter User]

jetzt schon kein bock mehr auf abnehmen

[Gelöschter User]

dein körper ist kein mülleimer du musst aufhören zu fressen snienore

hast wohl recht aber leichter gesagt als getan

wo ein wille auch ein weg
ich bin hier der weight loss champion du kannst mich alles fragen

wieviel hast du gewogen und wieviel wiegst du jetzt

januar 104
jetzt 74

[Gelöschter User]

wow stark

[Gelöschter User]

Hast du vorher nacher piç eigentlich?

[Gelöschter User]

nope

[Gelöschter User]

würde ich auch nicht posten

[Gelöschter User]

bei mir setzt das meiste fett einfach am bauch an. habe ein bisschen sorge, dass da so eklige hautlappen entstehen wenn ich zu viel und/oder zu schnell abnehme. hast oder hattest du damit auch probleme?
ich mein kann man ja auch wegnschneiden lassen aber das kostet wahrscheinlich auch wieder so viel wie eine eigentumswohnung oder

[Gelöschter User]

würde ich auch nicht posten

Niemand würde dich verspotten bro. Aber alles gut. Hast mir immernoch nicht geantwortet

[Gelöschter User]

ich bin ein ziemlicher schmalhans und habe demnach immer noch einen relativ hohen körperfettanteil, wie viel da noch mit sport und diät zu machen ist kann ich aktuell nicht sagen, denke aber haut wird definitiv (vor allem am bauch) übrig sein. aber das ist zukunftsmusik, ausschließen würde ich es nicht mich mal so einer OP zu unterziehen
muss man aber klar erstmal gucken wie das mit kosten aussieht, billig wirds nicht sein und kp ob da die KK nen teil übernimmt. so weit ich weiß darf man so einen eingriff auch nicht auf die leichte schulter nehmen, die regeneration soll nicht ohne sein
hast also schon recht, lieber langsam mit eher kleinerem defizit und begleitend mit kraftsport und cardio

[Gelöschter User]

dein körper ist kein mülleimer du musst aufhören zu fressen snienore

hast wohl recht aber leichter gesagt als getan

wo ein wille auch ein weg
ich bin hier der weight loss champion du kannst mich alles fragen

Wie hast du deinen Grundumsatz ermittelt? Machst du Sport? Mit wie viel Defizit arbeitest du oder bist du schon am Ende deiner weight loss arc?

einfach google "kcal calc"
am anfang habe ich teilweise ein 1200kcal defizit gefahren aber ich war in der zeit durch love interest sowieso 24/7 wie auf meth und war sehr appetitlos
seit august/september hab ichs drastisch reduziert, 400-600kcal defizit, seitdem auch sport (allerdings seit zeitumstellung nicht mehr )

[Gelöschter User]

dein körper ist kein mülleimer du musst aufhören zu fressen snienore

hast wohl recht aber leichter gesagt als getan

wo ein wille auch ein weg
ich bin hier der weight loss champion du kannst mich alles fragen

Wie hast du deinen Grundumsatz ermittelt? Machst du Sport? Mit wie viel Defizit arbeitest du oder bist du schon am Ende deiner weight loss arc?

einfach google "kcal calc"
am anfang habe ich teilweise ein 1200kcal defizit gefahren aber ich war in der zeit durch love interest sowieso 24/7 wie auf meth und war sehr appetitlos
seit august/september hab ichs drastisch reduziert, 400-600kcal defizit, seitdem auch sport (allerdings seit zeitumstellung nicht mehr )

1200?!
Bouldern leider trotz Hipster Ruf tatsächlich guter Sport weil es sich nicht nach immerwiederkehrender Wiederholung anfühlt und nicht so fucking boring ist.
Trainiert nebenbei fast den ganzen Körper

[Gelöschter User]

ich schwimme gerne